Cafeína, alcohol y tabaco reducen hasta en un 30% tu fertilidad

Consumir cafeína, alcohol y tabaco reducen hasta en un 30% la posibilidad de un embarazo. La cafeína se encuentra en los refrescos de cola, bebidas energizantes, chocolate, café y té. En tratamientos de reproducción asistida disminuye de manera considerable la extracción de ovocitos sanos, además, aumenta el riesgo de aborto y de bajo peso...

Consumir cafeína, alcohol y tabaco reducen hasta en un 30% la posibilidad de un embarazo.

Cafeína, alcohol y tabaco reducen hasta en un 30% tu fertilidad

La cafeína se encuentra en los refrescos de cola, bebidas energizantes, chocolate, café y té.
En tratamientos de reproducción asistida disminuye de manera considerable la extracción de ovocitos sanos, además, aumenta el riesgo de aborto y de bajo peso al nacer.
El alcohol retrasa el proceso de concepción, ciclos menstruales irregulares, menstruaciones anovulatorias, aumenta el riesgo de aborto, de malformaciones físicas, psíquicas y de comportamiento en el bebé.
En el hombre incide en un menor conteo de espermatozoides, disminución de testosterona y aumento en los niveles de estrógeno.
El tabaco impacta de manera directa en la maduración de los ovarios, en la receptividad uterina y en el crecimiento intrauterino, además de que añade 10 añosa la edad reproductiva de la mujer.
En el hombre se desarrollan problemas de composición en el semen y ruptura del ADN en los espermatozoides entre otros.

En conclusión, el consumo de cafeína, alcohol y tabaco debe evitarse en un 100% si se intenta concebir.
Tratemos de adquirir hábitos sanos, consumir 2 litros de agua, hacer ejercicio moderado y tener disciplina en el consumo de nuestros alimentos


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