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Nutrición y la Fertilidad Asistida

Durante un tratamiento de Reproducción Asistida es importante evitar el consumo de refresco por su alto contenido de azúcares complejos, en la elaboración de éste producto se integra un colorante llamado “dorado-marrón” éste químico es cancerígeno y debilita el sistema endócrino causando pubertad prematura y problemas en la reproducción, es importante vigilar la administración del ...

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Las emociones en el tratamiento de fertilidad asistida

Los seres humanos estamos continuamente en contacto con emociones. Hay algo que llamamos Economía emocional, y se refiere a ese balance que muchas veces sentimos al final del día, pero del que no somos muy conscientes. En cada momento, con cada contacto que hacemos con otros y con nosotros mismos aparecen distintos tipos de emociones, ...

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Nutrición en Fertilidad Asistida

Consumir cafeína, alcohol y tabaco reducen hasta en un 30% la posibilidad de un embarazo. La cafeína se encuentra en los refrescos de cola, bebidas energizantes, chocolate, café y té. En tratamientos de reproducción asistida disminuye de manera considerable la extracción de ovocitos sanos, además, aumenta el riesgo de aborto y de bajo peso al ...

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La realidad está en movimiento

Hace algunos días, en el consultorio, reflexionabamos una paciente y yo sobre “la realidad” y el como muchas veces la pensamos estática aunque, “sin embargo, se mueva”. La realidad está en constante movimiento, siempre presentando elementos nuevos y otros que desaparecen, llena de cambios constantes. Lo importante aquí es saber que somos nosotros los que ...

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Las emociones durante el embarazo y su repercusión en el desarrollo del bebé

A lo largo de los tratamientos de fertilidad asistida se suele decir que la época en la que más ansiedad se siente es aquella previa al embarazo, es decir, durante el diagnóstico, tratamiento de estimulación ovárica e incluso durante la punción ovárica y la transferencia embrionaria. Sin embargo, esto no quiere decir que durante el ...

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El estrés en la infertiliad

Las parejas que desean embarazarse y al no lograrlo después de un tiempo de búsqueda, además de consultar con un médico especialista en medicina de la reproducción humana es importante que reflexionen sobre el estrés que han vivido en los últimos tiempos en sus diferentes formas, ya que esto representa un factor importante al momento ...

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Vivir el presente, estar en el aquí y ahora.

Muchos de nuestros pacientes llegan a Ingenes después de haber pasado por varios tratamientos; llegan a nosotros desgastados, con miedo a que de nueva cuenta el tratamiento de fertilidad asistida no resulte; lo anterior es entendible ya que han pasado ya por varias vivencias y es de humanos temer; sin embargo, cada circunstancia es distinta ...

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Psicocorporalidad en Reproducción Asistida

Los cuatro sistemas de control del organismo (psicológico, neurológico, inmunológico y endocrinológico) actúan con una sorprendente coordinación para adaptar al cuerpo a las variaciones externas e internas. El estudio conjunto de los cuatro sistemas mencionados, por medio de la psiconeuroinmunoendocrinología, ha mostrado que citoquinas, neuropéptidos, neurotransmisores y hormonas pueden actuar o ser sintetizados en cualquiera ...

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Saber es un derecho, creer es una opción

En el innumerable espectro de opciones que encontramos en el tema de infertilidad, Ingenes se ha ocupado de acompañar a sus pacientes con herramientas significativas y toda la información que te permitan conocer lo que ofrecemos y la www del servicio que esta a tu disposición. Para tomar una decisión es necesario saber, conocer e ...

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La fertilidad asistida y la vida de pareja.

Durante un tratamiento de fertilidad asistida nos enfrentamos a muchas emociones y pensamientos que buscan darle una explicación a lo que está pasando. Por ello, en ocasiones surgen pensamientos como: “todo esto es mi culpa”, “me va a dejar”, “se va a distanciar de mí”, “ya no me va a querer”, “se va a conseguir a ...

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La fertilidad asistida y la vida en pareja.

La vida en pareja es fuente de muchas satisfacciones y puede ayudarnos a sentirnos realizados y plenos. Sin embargo, en ocasiones presenta retos e incluso momentos de crisis que hacen que nos remplanteemos muchas cosas sobre nuestra relación y hasta sobre nosotros mismos. Los tratamientos de fertilidad asistida forman parte de estos retos, ya que ...

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Emociones corporales en terapia psicocorporal

El aspecto emocional es tan importante como cualquier otro cuando una pareja está sometida a un tratamiento de fertilidad asisitida. Estar en equilibrio es primordial. Esto favorece todo el proceso y en Ingenes estamos conscientes de ello.En nuestros talleres de psicocorporalidad, se trabaja con movimientos del cuerpo para incidir en emociones específicas. Las emociones en el cuerpo están ...

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La envidia.

  Tengo que confesar que siento ENVIDIA. Hace algunos días, una paciente, desde lo más profundo y teniendo una dosis de valentía admirable, me decía que se sentía muy mal, porque en más de una ocasión había sentido envidia. Quiero decirte que cuando hay problemas de infertilidad son muchas las emociones que están presentes, es ...

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Estres e infertilidad.

El estrés es una reacción normal ante diversas situaciones de nuestra vida. Desata una serie de cambios fisiológicos que, cuando se encuentran dentro de un umbral manejable, nos ayudan a reaccionar de manera eficaz ante los retos diarios. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo, se acumula o no logramos liberarlo tiene un efecto negativo ...

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Mente + Cuerpo.

Hoy en día prevalecen los esquemas divisorios que separan a  la mente del cuerpo. Debido a que es común utilizar estos dos términos, muchas personas suponen que están compuestas por dos partes distintas que viven en perpetua lucha entre sí. En el fondo, lo mental es corporal y viceversa.  Nuestro organismo se altera tanto en ...

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He perdido el interés en mi relación de pareja.

En el proceso de tratar de embarazarnos mi relación de pareja se ha visto afectada, siento que ya no hay amor y mucho menos atracción” Esta situación no te sucede solamente a ti, son muchas las parejas que viven estos momentos y pasan por esta  situación. Te recordamos que las familias pueden conformarse de muchas ...

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Recuerda que no sólo eres una mujer buscando ser mamá

A veces me encuentro con mujeres que en el camino -muchas veces difícil y desgastante de embarazarse- descuidan o dejan de lado otros dominios de su vida. Recuerda que eres amiga, esposa, profesionista, hermana, hija, tía, sobrina etc. No descuides estas áreas, recuerda que somos un todo, todos estos roles configuran la mujer que hoy ...

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¿Sobre qué situaciones tenemos control?

Son muchos los eventos, situaciones y experiencias sobre las que tenemos control: que ropa me pongo, con quien me caso, donde trabajo, si me levanto o no de la cama, etc. Sin embargo, existen otras situaciones sobre las que no podemos tener control. Embarazarse es una de ellas. Muchas veces esta sensación de pérdida de ...

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Promoción #MiMartes

Te invitamos a participar en nuestra promoción #MiMartes, para que puedas obtener el 60% de descuento en tu consulta diagnóstico. Regístrate en nuestro formulario  para participar y hacer válida esta promoción. ¿Te la vas a perder?

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¡La vida: HOY!

A lo largo de cualquier tratamiento de fertilidad asistida es normal sentir una variada serie de emociones, sentimientos y sensaciones. Algunos de ellos pueden ser agradables: esperanza, felicidad, amor; mientras que otros pueden ser todo lo contrario: miedo, enojo, tristeza, ansiedad, etc. Es importante saber identificar y diferenciar entre estas emociones, ya que de este ...

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¿Porque nos cuesta pedir ayuda?

  La gran mayoría de veces  hemos pensado que  pedir ayuda nos muestra vulnerables, débiles o hasta tontos.  Los terapeutas de  Ingenes  estamos a su servicio y disposición.  Recuerden que pueden contar con cada uno de nosotros para hacer de este proceso un espacio donde las vivencias y experiencias los hagan fuertes y no un espacio ...

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Polariza tus emociones

Un ingrediente necesario para alcanzar el embarazo en los tratamientos de fertilidad asistida, es el balance emocional que será el resultado de la revisión histórica de esas sensaciones y percepciones diversas que surgen en la búsqueda de ser padres y no haberlo logrado. Es muy natural sentirse enojado, triste, desesperanzado, confundido entre otras sensaciones. No ...

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Y tú... ¿Sabes cómo agradecer?

En el proceso de embarazarse y tener un hijo el camino se ve lleno de dificultades y de frustración, parece como si no hubiera cabida o razón para agradecer. Una paciente me decía en una ocasión que para ella es muy difícil estar entre mujeres que tienen bebés, incluso que en ocasiones le dice a ...

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La terapia psicocorporal: cuando el cuerpo y la mente se integran.

La terapia psicocorporal se basa en la integración de la mente-cuerpo. Consiste en una serie de movimientos suaves y fluidos que, sincronizados con la respiración, permiten que los pacientes se relajen, descubran y transformen sus emociones, en consecuencia, se vuelvan más receptivos al tratamiento, trabajando los problemas emocionales desde un punto de vista integral, es ...

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¡A meditar!

Cuando meditamos estamos viviendo completamente en el presente.  Cuando jugamos, cuando logramos conectarnos con lo que hacemos.   En  meditación podemos liberarnos de la percepción del tiempo. En los momentos cumbre, cuando nos entregamos plenamente a aquello que estamos haciendo, el tiempo pareciera detenerse.  Todos los ejemplos tienen que ver con salir de uno mismo. ...

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¿Cómo vivir el PRESENTE en el AHORA?

Nos aferramos al pasado porque no queremos dejarlo ir. Nos enfocamos  en el futuro y no estamos realmente presentes en el AHORA. La verdadera felicidad consiste en estar aquí. Del pasado podemos aprender, escoger que me sirve y que debo dejar ir. Del futuro, a donde quiero llegar, y para eso es necesario centrarnos en ...

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Lenguaje corporal.

El cuerpo físico tiene su propio lenguaje, en él se reflejan las sensaciones que la mente registra, así cada vez que nos sentimos tristes o alegres se refleja desde la forma de caminar o la tensión o relajación de los músculos faciales. No es propiamente que nos incomode lo que nos sucede en la vida, ...

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¿Digo realmente lo que quiero?

Son muchas los momentos en  nuestra vida donde nos vemos enfrentados a tener que dar una respuesta, ya sea SI o NO, con esto me comprometo a hacer o decir algo. A veces por temor, “compromiso”, miedo a dañar una relación,  o enfrentar un resultado difícil caemos en el error de comprometernos en cosas y ...

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¿Cómo manejar mis emociones?

Las emociones no son nuestro enemigo, al contrario, son nuestro aliado y las podemos utilizar para nuestro beneficio. No necesariamente elegimos cuando sentirnos tristes, enojados o incluso felices, sin embargo, si podemos elegir como manejar y canalizar dicha emoción. El primer paso para saber manejar mis emociones es identificarlas. Toda emoción repercute en el cuerpo, ...

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¿También es necesaria la terapia?

    Durante el proceso de embarazase con algún procedimiento de reproducción asistida las parejas viven algunas situaciones que requieren trabajar terapéuticamente para favorecer los procesos médico-clínicos. A muchas mujeres en esta situación les molesta que les hagan preguntas sobre proyectos de crear una familia. Incluso a veces mienten, afirmando que han elegido libremente no ...

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¿Sabes controlar correctamente tus emociones?

¿Sabes controlar correctamente tus emociones? Taller de Psicocorporalidad.   Las emociones son una reacción natural  ante los hechos que nos ocurren o las situaciones que vivimos cada día. Todos las experimentamos e incluso podemos afirmar que son necesarias, ya que nos indican como van las cosas en mi vida. Es cierto que algunas de ellas ...

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¿Estoy lista para un tratamiento de fertilidad asistida?

Requerir un tratamiento de fertilidad asistida no debe significar un estigma o sensación de estar fuera de los rolles sociales que fragilicen el autoestima. Los bebés que se esperan por fertilidad asistida son más deseados y por lo tanto requieren padres mejor preparados para hacer de ellos grades seres humanos con bases firmes ya que ...

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Puedes ser mamá: aún si no tienes pareja

En la actualidad se puede ser mamá, aún sin tener pareja. ¿Cómo es esto? Lo primero que tienen que hacer las mujeres es investigar los sitios donde se pueden ofrecer estas alternativas: en el Instituto de Fertilidad y Genética INGENES, contamos con todo lo necesario para lograr este objetivo. Una mujer soltera que decide tener ...

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Infertilidad y depresión

Uno de los estados más frecuentes que acompañan a la infertilidad es la depresión. Hay que saber distinguir la tristeza -que es un sentimiento pasajero-, de la depresión como condición médica. A todos nos ocurren situaciones dificiles que ocasionan desaliento y desesperanza, sin embargo, cuando esto se convierte en un estado permanente estamos hablando de ...

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Psico corporalidad ¿Qué es?

Generalmente pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente por separado y pocas veces nos detenemos a pensar en nosotros como un todo, integrado y coordinado. De eso se trata la psico-corporalidad, de superar esta limitación, de trascender los límites entre tu cuerpo y tu mente. Es frecuente ignorar los ritmos que nuestro propio cuerpo marca, ...

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La infertilidad y los hombres

A pesar de que hay mucha información sobre los efectos de la infertilidad en el estado anímico, se conoce menos sobre las reacciones que tienen los hombres al encontrar dificultades para tener un hijo. Es cierto que la mayor carga social recae sobre las mujeres, puesto que desde la infancia se le recuerda a la ...

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