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Fecha de Publicación:
25 de julio, 2013 

¿Sabes controlar correctamente tus emociones?

¿Sabes controlar correctamente tus emociones? Taller de Psicocorporalidad.   Las emociones son una reacción natural  ante los hechos que nos ocurren o las situaciones que vivimos cada día. Todos las experimentamos e incluso podemos afirmar que son necesarias, ya que nos indican como van las cosas en mi vida. Es cierto que algunas de ellas ...

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¿Sabes controlar correctamente tus emociones? Taller de Psicocorporalidad.

 

Las emociones son una reacción natural  ante los hechos que nos ocurren o las situaciones que vivimos cada día. Todos las experimentamos e incluso podemos afirmar que son necesarias, ya que nos indican como van las cosas en mi vida. Es cierto que algunas de ellas producen sensaciones desagradables y por ello tratamos de bloquearlas, el problema es que esto nos afecta de dos maneras:

1. Bloquear nuestras emociones nos puede llevar a desensibilizarnos, así que no sólo vamos a anestesiarnos contra el dolor, la tristeza y el enojo; también lo haremos contra la felicidad, el amor, la ternura, etc.
 
2.  Toda emoción que no se expresa abiertamente va a encontrar la manera de manifestarse y esta será fundamentalmente por medio de nuestro cuerpo. Así, si no hablamos sobre nuestro enojo muy probablemente tendremos problemas como gastritis, colitis, etc.  Si nos tragamos la tristeza, nos enfermaremos de las vías respiratorias, etc.
 
Lo importante entonces es encontrar los momentos y las maneras adecuadas para liberarnos de estas cargas emocionales que día a día acumulamos.
 
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