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Fecha de Publicación:
7 de octubre, 2021 

¿Cómo saber cuál es mi reserva ovárica?

Una reserva ovárica baja puede comprometer tus probabilidades de tener un bebé. Te decimos cómo conocer la tuya y tus opciones para ser mamá.

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Para saber cuál es tu reserva ovárica es importante que acudas con un médico especialista, quien te realizará distintos estudios clínicos como un ultrasonido vaginal o ciertos análisis hormonales para determinar el nivel y la calidad de tus óvulos; con lo que podrán trazar un plan personalizado para que puedas tener a tu bebé. 

A continuación, te contamos más acerca de tu reserva ovárica y cómo influye esto en tu fertilidad.

Reserva ovárica y cómo se relaciona con tu fertilidad

La reserva ovárica es la cantidad de óvulos que se encuentran disponibles en cada ovario para la vida reproductiva de una mujer, ya que cada una nace con una dotación limitada de óvulos.

Cuando una mujer nace cuenta con entre 1 y 2 millones de óvulos, pero esta cantidad va disminuyendo conforme avanza su edad. Al llegar a la pubertad, contará con 300 a 500 mil óvulos que el ovario administrará en cada ciclo mensual de su vida reproductiva y hasta llegar a la menopausia.

El periodo de mayor fertilidad y el momento en el que existe una mayor reserva ovárica ocurre entre los 16 y los 30 años; sin embargo, aún existe una buena cantidad y calidad de óvulos entre los 31 y 34 años, edades en las que (en caso de no tener algún diagnóstico o problema de infertilidad detectado) las posibilidades de conseguir un embarazo son mucho más altas.

A partir de los 35 años, ocurre un importante descenso en la reserva ovárica de cada mujer, y por encima de los 40 años tanto la cantidad como la calidad de los óvulos tendrán una reducción mucho más considerable, hasta llegar a la menopausia, que en las mujeres mexicanas suele ocurrir a los 48 años, en promedio. 

Reserva ovárica e infertilidad

La infertilidad, es decir la incapacidad para lograr un embarazo después de un año intentándolo teniendo relaciones sexuales sin protección, es un problema común que afecta a más de 180 millones de personas en todo el mundo, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud. 

Ahora bien, aunque hay un abanico de causas y situaciones diferentes relacionadas con la infertilidad, la baja reserva ovárica en la mujer, es uno de los factores más comunes que pueden afectar su capacidad de tener un bebé.

Baja reserva ovárica más allá de la edad

Aunque tu edad influye directamente en tu reserva ovárica, esta no es la única razón por la que puede verse afectada, existen otros factores que también pueden influir en tu reserva y reducirla como:

  • Tabaquismo
  • Problemas genéticos
  • Problemas inmunológicos
  • Tratamientos contra el cáncer como radioterapia y quimioterapia 
  • Endometriosis

Una mujer que cuenta con una baja reserva ovárica a los 28 años por un diagnóstico de endometriosis, podría contar con la misma cantidad que una mujer de 40 años, y enfrentar inconvenientes para concebir. 

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Síntomas de una baja reserva ovárica

Existen algunos síntomas que pueden indicarte si estás presentando problemas con tu reserva ovárica o si esta ha disminuido como tener ciclos menstruales más cortos o irregulares y la ausencia de moco cervical.

Sin embargo, cuando la disminución está ligada a un fallo ovárico prematuro, los síntomas pueden ser similares a los presentados durante la menopausia como:

  • Amenorrea o ausencia de menstruación
  • Bochornos
  • Sudores nocturnos
  • Insomnio
  • Resequedad vaginal
  • Disminución de la libido
  • Dolor durante las relaciones sexuales
  • Irritabilidad y cambios de ánimo frecuentes
  • Problemas de tiroides

En caso de que estés experimentando uno o más de los síntomas anteriores, o si consideras que podrías estar presentando problemas con tu reserva ovárica, la recomendación es que acudas con un médico especialista en reproducción (particularmente si estás en búsqueda de tener un bebé); quien determinará de forma precisa tanto tu reserva ovárica como el mejor camino para que logres convertirte en mamá.

Tu ciclo menstrual puede hablarte de tu reserva ovárica

Aunque la recomendación es que, ante cualquier duda sobre tu fertilidad y tu reserva ovárica, acudas con un médico especialista; tu ciclo menstrual puede darte indicios de que puede existir algún problema. 

Cuando tus ciclos menstruales tienen un intervalo de 21 a 35 días entre cada uno, durando entre 2 y 7 días, y tu sangrado es de 20 a 80 ml en promedio (puedes medir esto al usar entre dos y cinco toallas por día), es posible hablar de ciclos normales. Cualquier alteración en estas características podría indicar alguna alteración que está afectando tu reserva ovárica. 

¿Cómo se mide la reserva ovárica?

Para medir tu reserva ovárica, un médico especialista deberá realizarte un examen físico y analizar tus antecedentes médicos, además de medir los niveles de la hormona folículo estimulante (FSH) y de estradiol, esto en el 3er, día de tu ciclo menstrual. 

También, es probable que lleve a cabo un ultrasonido transvaginal, un proceso sencillo e indoloro que permite determinar el número de óvulos presentes en tus ovarios.

Un conteo normal considera entre 15 y 20 óvulos, mientras que un conteo menos a 6 óvulos será indicativo de una reserva ovárica insuficiente.

¿Cómo ser mamá con una reserva ovárica baja?

Si estás pasando por un diagnóstico de reserva ovárica baja y deseas tener un bebé, debes saber que es posible lograrlo; y existen diferentes alternativas de reproducción asistida como la Fertilización In Vitro, que debe considerar un proceso de estimulación ovárica.

Después de tu estimulación, deberán extraerse tus óvulos por medio de una punción, con la finalidad de obtener la mayor cantidad de ellos, y esperando que su calidad sea adecuada. Sin embargo, en caso de no contar con óvulos viables, una opción es recurrir a la ovodonación; algo que tu especialista y tú podrían considerar para obtener mayores posibilidades de concebir.

Si tienes más dudas sobre tu reserva ovárica o cualquier otro tema relacionado con tu fertilidad, acude directamente con médicos especialistas en biología de la reproducción, quienes te brindarán una evaluación completa y te darán distintas opciones para que tengas las mayores probabilidades de tener a tu bebé. 

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